退化性關節炎 保養可緩解不適 有不少民眾在久坐、久站或過度活動後,覺得關節僵硬、疼痛或無力。中醫師提醒,若有上述現象很可能就是罹患了退化性關節炎,雖無法治癒,但善加保養後仍可大幅緩解不適。許多有退化性關節炎的民眾都會發現,在休息了一整晚後,每天早上起床時,酒店經紀關節活動起來最靈活,但隨著活動的時間增加,關節僵痛、無力的症狀程度也會隨之提高。市立聯合醫院中醫院區醫師許中嚴表示,五十歲以上常從事粗重工作或喜歡運動的民眾,固然會因關節磨損或不當使用,在膝、髖關節出現退化性關節炎的症狀。部分年輕人也會因為在骨折等外傷後,沒酒店經紀有好好保養,而出現關節提早退化的現象,甚至因為使用電腦過於頻繁,導致手指遠端關節軟骨耗損,骨質增生,產生不適症狀。中醫的治療方法,主要是經由針灸推拿、薰蒸熱敷和復健等傷科治療方式,以及內服中藥來調理。而且由於中醫觀念中,腎主骨生髓,所以像續斷、骨碎補、杜仲、酒店經紀牛膝補骨脂等補腎藥.都有助於骨科調養。另外,許中嚴也建議,日常保健要注意關節保暖,適時休息不要過度勞動;保持理想體重,減輕關節負擔;不要穿高跟鞋,避免膝蓋受力不平均。平常可多吃豬耳、蹄筋、海帶、川七、木耳和貝類等富含膠質的食品,辛辣、燒烤或油膩之物則需忌口。 酒店經紀
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